蝴蝶来过这世界

今晚包宿，食物，130g真心瓜子一包，四袋优酸乳，一盒好吃点杏仁酥，一盒香葱味太平梳打饼干，一个凤椒泡爪～
其实夜宵也算是不错，是吧～
其间跑了几圈跑跑，跳了两圈劲舞，看完剩下的两集《流金岁月》，又看了一边《古墓丽影》，话说那个……朱莉的身材果然是……套用西子的话就是超级无敌霹雳性感！看了四集《the 4400》，第一季拍的还不错，，但愿再看以后几季会更好～还有就是它片头的那个小短歌很好听～

这学期第一次包宿，考完最后一科～
看《流金岁月》，最后一集，我终于看完《流金岁月》了～～倒数第二集，善本中枪，天蓝坐在飞机上赶回来，泪水不多，但是看出来很伤心～突然想到假如有一天我也有什么意外，我是说假如，会不会也有一个我喜欢过的女子这样痴心地为我哭泣呢……会有这样一个女子吗……


本次期末考试，其实考试之前我就已经告诉妈妈了，这次拿不拿奖学金无所谓，因为我的志向是在半年后的研究生考试，而不是这次的奖学金～但是现在既然我有资格拿奖学金，那我为什么不拿呢？于是我很用心的去复习～但是这次考试的结果我不是很满意，上次考试的结果分别是状元，探花，榜眼～我是指的交卷榜，当然了，试卷的答案还没出来，成绩自然也没出来～而且最后一门考试，我还有一个参数没记，气死我了，我以为老师没让记，还在考试的时候举手问老师，结果好多人都记得，不记得的没几个～连WJ那种垃圾都记得，我还没记得……唉，不过考完了，爹也不在意了，^_^～爹的心在考研上，这次考试的结果是什么爹根本不在乎，挂不了就行，而且爹也知道奖学金我肯定会拿的，何必在乎那么多～

下午考微机原理，我上来就狠命答，先答大题，边写边庆幸今天早上很幸福地几乎把所有的简答题都背了，一路前行！比较顺利的答完所有大题，刚开始答填空题，噩耗传来！小喧竟然交卷了！，我交卷榜榜首的位置啊……看来只有榜眼了……判断题半数不会的，蒙！速度答题，40分钟出来！
出考场再见噩耗，小伟竟然也交了！我竟然是探花了……
下场自控，争取状元吧……当然是交卷榜……

本来打算多写点的，但是突然不想写了，只是说一声节日快乐吧~
爸，节日快乐！
希望写在小歪里你会看得到。
几乎记不清所谓的音容笑貌，只是记得小时候陪我和弟弟一起玩抓子，那一年一起去310环岛，一起幸福的啃鸡头，记得一天早晨看到你吐得满地的血，记得大病初愈后连路都走不动，还要我帮忙搀扶着，记得只有半天，记得第一次看到，我没哭……
我还记得什么……
时间会磨平一切尖锐的回忆……

大概记得是从高二起右肩就很疼，不知道为什么，最近疼得厉害，感觉写字都写不动，可是备考期间怎么能缓下来歇歇……只有尝试自我运动治疗了……
知道betty在上健身课，于是托她问问这究竟是个什么症状，该怎么治疗~答案说是过度紧张，造成肌肉硬伤……我又不是剧烈运动这样的……不过还是要谢谢Betty，毕竟人家好心帮忙问了的~
又上百度上看了看，竟然看到类似的症状说是肩周炎……这是多么恐怖的一个名词啊……我怎么感觉这一看自己跟七老八十的老太婆似的，肩周炎啊，肩周炎，不管怎么样，这肩膀一定是要治好的！将来还有很多事情要依赖我的右手的，可不能这样亏待人家啊~
在百度上查到的一些疗法，注意尝试~




穴位揉摩肩周炎

穴位按摩 :按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。

捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。

功能锻炼 :1、抡拳。左右肩关节划圈抡动15圈。 2、耸肩。双手叉腰 ,上下前后缩头耸肩 ,每次 15下。 3、揪耳廓。两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15下。 4、举手。十指相挟 ,手心向上、举过头顶 ,上下前后摇动 30下。 5、展翅。双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30下。 6、托头。两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20下。 7、晃肘。两臂同时抱肘 ,上下左右晃动 30下。早晚各一次。
这穴道什么的我都不知道在哪……好在后边那捏捏掐掐的我还会（其实这时应该有个女朋友，天天我就装大爷让她给我揉揉捏捏，舒服啊，没有媳妇的人也就只能在这一意淫一下了……）
塑料布轻松“对抗”肩周炎

五六年前 ,我偶受风寒 ,右肩患上了肩周炎 ,昼夜疼痛难忍。后来 ,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验 ,就开始试着用塑料袋包裹 ,经过一段时间 ,疼痛明显好转。

我不断改进方式 ,将白色无毒的塑膜或无毒食品袋 ,剪成比患处稍大面积的一块 ,再蘸点水贴于右肩。因为薄膜上有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不会掉下来 ,但必须长期坚持 ,即使到了炎热的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。发病期间 ,无论白天夜间 ,我都坚持贴敷 , 2- 3换一次。不到 1年 ,困扰我 6、7年的肩周炎 ,未花一分钱 ,就奇迹般好转。

为巩固疗效 ,我每天晨起前和临睡前 ,用左手大拇指与其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百余下 ,以促进血液循环。白天坚持到户外多活动 ,进行适当锻炼 ,结合散步、慢跑、登山、野游等 ,尽可能使全身发热 ,以便疏通经络、增强体质。经过一段时间的疗养和锻炼 ,我的右肩早已活动自如 ,再未复发过 ,且整个身体也强壮多了。
我怎么觉得这人说得她跟个神婆似的……
运动治愈冰冻肩

我患肩周炎后 ,经过医生的推拿按摩 ,疼痛症状有所缓解 ,但很快不适症状又起。于是 ,我决定度身制定体能锻炼计划。

双脚立定 ,右手按着左肩顺时针和逆时针方向各旋转 20次 ,然后换右肩 ,最后双臂同时旋转 20次。随着症状好转 ,我开始边散步边转臂 ,每天至少散步 2000米。四周之后 ,疼痛症状基本消除 ,肩部和手臂活动自如。

为使体能锻炼不至枯燥 ,我学会了太极拳 ,每天晨练打两遍太极拳 ,效果很好 ,两年来 ,肩周炎至今没有复发。
还能强身健体练练太极拳，不错不错，可惜爹现在少的就是时间……学习还赶不过来的，大早晨就得起床去背单词哪有时间打太极~
我的故事

自我锻炼治愈肩周痛

初患肩周炎时 ,我把希望寄托在医生身上 ,吃药、扎针、按摩 ,疼痛仍时轻时重。无奈之下 ,我翻阅了大量的医学书刊 ,悟出治病的关键在于锻炼。

1、面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2、手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3、双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4、患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。
这孩子得道了！
吊单杠治肩周炎

患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了块破毛巾 ,又酸又胀 ,又冷又痛。

前年的秋天 ,我坐公交车到外滩 ,车上人多没座位 ,我便拉住头顶上的拉杆站着 ,车一晃一晃 ,我的身体随之晃动 ,这时我突然感到肩关节处很舒服。想不到第二天疼痛就减轻了 ,我大喜过望。难道吊单杠能治肩周炎 ?于是 ,我有空便去小区的健身角 ,双手吊在单杠上 ,好像伸懒腰一样让全身放松 ,身体下坠 ,肩部和腰部的关节好像离了条缝 ,那感觉舒服极了。一段时间后 ,肩周疼痛不适明显减轻。
这个吃完饭我也可以去尝试一下~学校里也有健身器材~
患者支招

螃蟹泥敷愈肩周炎

母亲曾患肩周炎 ,肩部经常酸疼胀麻 ,经针灸、按摩疗效不佳。听说螃蟹能治肩周炎 ,找来试试 ,果真如此。方法如下 :活螃蟹三只 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的泥排完 ,从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上 ,直径不超过 8厘米 ,贴敷在肩肿最疼的区域。每天晚上贴 ,第二天早上取掉 ,两三次后疼痛即可消失。
fuck!有这个钱整螃蟹泥我不如买螃蟹吃了好不好……这人真是有钱烧的~愤怒的火焰
抡胳膊 ,肩周不再疼痛

15年前我患了严重的肩周炎 ,试过很多方法 ,收效甚微。后来采用体育疗法 ,即每天早晨抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍 ,结果不到 1个月就完全好了 ,至今也没复发过。
这个也不错，可以早晨边背单词边抡胳膊，只是别人别以为我是法轮功弟子才好……
游旱泳 ,肩周炎不治而愈

18年前 ,爷爷因肩周炎不但连胳膊都抬不起来 ,疼得就连衣服都脱不了。爷爷后来用了锻炼法 :两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动 (为保持平衡可倒退着走 ),每天 1、2次 , 1个月就好了。前年 ,爷爷又犯病了 ,仍用该办法治 ,很快就好了。 
我要是这样别人会说我神经病的 
爬墙法治好肩周炎

我得肩周炎时 ,主要采用爬墙法治疗。也就是在墙上高处划上白线 ,每天面对墙壁 ,双脚不动 ,双手向上爬。开始时很困难 ,每次都是一身汗 ,但过后却很舒服 ,经过半年左右 ,肩周炎再也没犯。
这个……要是让人看到了直接送孤家子了（孤家子是沈阳有名的精神病院……）
举手驱走肩周炎

我今年 78岁 ,退休至今已经患过三次肩周炎。一位骨科医生告诉我一个办法 ,就是把患臂往上举 ,坚持一段时间 ,就能治好肩周炎。于是我每天散步时 ,就把患肢的右手握成拳头 ,慢慢上举 ,然后再放下 ,反复重复这个动作 ,每次做 100次左右。开始觉得胳膊酸痛 ,坚持做上十天半月 ,就不感觉痛了。 1个月后 ,我的肩周炎不知不觉好了 
这个办法是不错，但是看完我怎么觉得全是老头老太太才得这个病呢……苦命的孩子啊……